Кожа шеи
требует, как и кожа лица, постоянного
ухода,
особенно в среднем и пожилом возрасте, когда она лишается
своей эластичности и упругости, становится дряблой
и на ней
появляются морщины. Так как кожа передней и боковых
поверхностей шеи сухая, то все сказанное об уходе за
сухой кожей
лица, в том числе наложение косметических масок,
полностью относится и к коже шеи. Ее после предварительного
смягчения жирными кремами утром следует не мыть
водой (прохладной) с мылом, а вечером тщательно очистить
лосьоном
для сухой кожи.
При увядающей коже шеи особенно
полезны
контрастные (горяче-холодные)
компрессы, которые следует менять 5—6 раз, начиная и заканчивая
процедуру холодным компрессом. Держать горячий компресс надо 1—2 минуты, а холодный — 3—4 секунды.
Очень хорошо после компрессов сделать
одну из косметических масок, рекомендуемых при морщинистой коже
лица. На увядающую
кожу шеи можно 2—3 раза
в неделю наложить на
15—20 минут в виде маски смягчающий крем с добавлением
мелкой соли.
Особое внимание следует обратить на верхнюю часть шеи
(или на подбородочную
область). С возрастом раньше всего
.нарушается правильный овал
лица из-за потери упругости тканей подбородочной области.
Полезно каждый раз при
наложении смягчающего крема
медленно, ритмично похлопывать подбородочную область тыльной стороной руки в направлениях
от средней линии к ушам. Для укрепления этой части шеи особенно
полезно делать следующее гимнастическое
упражнение: резко откинуть голову назад, расслабить
нижнюю челюсть, приоткрыть
рот. Затем, напрягая мышцы подбородочной области,
медленно, но с силой привести нижнюю
челюсть к верхней так, чтобы нижняя губа несколько
прикрыла бы верхнюю. Повторять это движение нужно до тех
пор, пока не появится боль в
мышцах подбородочной области, Постепенно количество
движений будет нарастать и вы сможете
их делать 5—6 минут утром и 5—6 минут вечером. Полезно
также делать ежедневно или через день «подхлестывания»
полотенцем, середина которого смочена в прохладной
соленой воде, а концы его
разводятся в стороны руками.
При наложении крема на нижнюю и среднюю часть шеи
рука как бы
обхватывает шею и легкими надавливающими
движениями, сменяющимися
расслаблением, передвигается в направлении снизу вверх. Кроме
того, не надо забывать о.
правильном положении головы во время сна.
|
